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金凤凰中特网 夜读:不生病的10条铁律!院士、名医都赞同,一定

[日期:2017-11-28] 浏览次数:

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精神因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力。造成自主神经功能和内分泌功能的失调,使癌细胞突破机体免疫系统的防御,进而形成癌症。

于娟:不乱吃

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孤独无助的老人易患忧郁症、老年痴呆症及心血管病症。人与人之间和谐的互助来往,其良性情绪与信号,对维护心血管功能有益处。

沧海一声笑

王敏清

谁负谁胜出

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【热门小说】

 

于娟在博客中写道,我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。基于很多客观原因,比如老爹是厨子之类的优越条件,我吃过很多不该吃的东西,不完全统计,孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、驯鹿、麂子、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。

【朋友圈热文】

一无所有的秦书凯因为抱了女同事的腰被人诬陷,为了证明自己的清白,到处寻找真相,牵扯出一系列的人,而他也在过程中不断成长,权色皆收。

扬州小伙去浴室泡了一把澡,竟患上这种病:虫子在他皮肤下游走……

支修益:不压抑自己

不过度伤心

郝万山教授说:“你看好多人,到处都抱怨,看啥都不顺眼。国家怎么这个样子,社会怎么这个样子,单位怎么这个样子。回到家就抱怨,家里人怎么这个样子,抱怨就是一种负向情绪。”

长此以往,后果就是身体各项机能全面退步。“动物、动物,就得多活动;不动?那就死得快”,王敏清说得很直接。

中超第一“网红”!关心国家大事还会微博撩妹

何裕民:不较真

纷纷世上潮

心脏病人有人陪伴,可在心脏病猝发时获得他人的救助,使病人心理上有所寄托与慰藉。结伴共同生活并非局限于配偶,只要不孤独寂寞,对心脏即有裨益。

如果一个人真的爱你,会从内心深处不由自主地为你做考虑,为你遮风避雨,为你守护全世界。每个人都不傻,你又怎会不知他心意。他的一言一行,他的眉眼流转,其实都是答案。

许良,上海市中医医院神志病科主任医师

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……

王老78岁的时候,还爬楼梯去看望老师,不坐电梯;干家务爬上爬下,动作麻利,行为敏捷;十多年的体检报告里,各项指标几乎没有发生过变化……

很多爱操心的人会发现总是出现腹痛、腹部不适及排便习惯改变等毛病。

复旦女博士于娟

原中央保健委员会负责人王敏清曾在讲座中指出,能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,能坐车的绝不步行;宁愿排长队等电梯,也不畅畅顺顺爬楼梯。这应当是很多人不曾察觉,但却每天都在遵循的“生活潜规则”。

苍天笑

老样子,送您一首晚安曲,笑傲江湖主题曲《沧海一声笑》

2016年年底,微博上有人发文称:彼时刚刚53岁的李连杰,看着却像个70岁的病态老头。常年的打戏,使得李连杰脊椎严重受损,再加上他得了甲亢,一直服用激素导致身体发福,使得往日铁骨铮铮的功夫巨星,成了今天面部浮肿,沧桑憔悴的模样。

郝万山,北京中医药大学教授、博士生导师

当我们难以坚持好习惯时,想要不生病的话,一定不能再去做伤害身体健康的事情!

【看世界】

记住这10条定律

喜欢养生的人知道,想要不生病,需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等,但真正能做到这些的人,却是少之又少!

追求完美是个好事情,但是过度追求,对于健康来说,有时候又不是好事,特别是那些有点洁癖的、对细节都重视到极致的人。

郝万山教授还说:“现在,世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病,都和情绪有关。只要我们把控好情绪这个关,我们就可以少得病,晚得病。”

他爱不爱你,发这句话给他就知道

奶爸,幼稚鬼啦!

 

滔滔两岸潮

孩子已经过了三十,连个对象也没有;儿子两个月没来了,是不是做生意赔了?天气冷了,也不知道穿毛衣了没有?

天知晓

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前些年,因癌症去世的复旦女博士于娟曾这样剖析过自己的患癌原因,其中有一条就是不好的饮食习惯:乱吃东西,暴饮暴食、嗜荤如命。

&ldquo,金光佛三肖 铁锅蒸自己鳄鱼潭里寻人 当个“大师”也不容易啊…_;在临床肺癌病人中发现,接近一半的病人与长期的心情压抑、性格抑郁关。”首都医科大学宣武医院胸外科主任支修益教授曾这样介绍。

现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于精神压抑、焦虑、丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。

夜读

上海市中医医院神志病科主任医师许良指出,熬夜已成为现代生活中的一种经常现象,认为熬夜后昼补就行了,这些认知是不正确的。

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再这样充电,手机说坏就坏...90%的人都用错了

王敏清:不能不动

不生病自然健康长寿。

老爸帮女儿脱鞋哈哈哈简直不要太偷懒辣。。一秒拔萝卜

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研究认为,一般睡眠以晚上9-10点至早上5-6点为正常睡眠时间,一夜睡7-8小时,一般不得少于5-6小时。只有这样尊重自然界阴阳消长规律,才符合人类的生理规律。

原来每一口“中华烟”,都有津巴布韦的味道

葡萄干,我们的日常生活中是很常见的,779333喜洋洋开奖记录,然而,你不知道,吃葡萄干,有很多神奇的好处,吃葡萄干有什么好处?葡萄干,有什么效果?下面告诉你葡萄干的一些妙用。

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今天这么冷,简直冻死宝宝了!要举高高要抱抱。你那边现在是几度?下雪了吗?穿秋裤了吗?快留言来跟小编互动吧。

山东新婚女孩被劫杀案今日宣判嫌疑人被判死刑

何裕民,上海中医药大学教授

葡萄干这样吃,清除90%肝脏毒素!赶紧试试!

有的中老年朋友操心自己的事情不多,但却总是操心儿女,甚至因此产生了很多紧张焦虑的情绪,胃肠道能感知我们的压力和情绪变化,长期不良情绪会造成胃肠功能紊乱。

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【健康养生】

据《辽宁日报》报道,美国研究人员发现,过度悲伤有可能使心脏受到伤害,出现类似心脏病发作的症状,包括胸闷、呼吸急促等,这类症状被称为“心碎综合征”。英国也有类似研究证实,情绪激动变化或心理压力过大,如失去亲人等,会使人“心碎”而死。

不生病的10条铁律!院士、名医都赞同,一定要看

支修益,首都医科大学宣武医院胸外科主任

浮沉随浪

然而,我必须深刻反省,这些东西都不该吃。

今天,和大家分享一些“不生病”的经验总结,其中不乏院士、名医的养生秘方。想要不生病,一定要记住这“不生病的10条铁律”!

【情感谈资】

17年全国死亡率最高排名的五款车

人体是有使用寿命的,会保养的人活得久一点,随意浪费自己健康的身体就活得短一点,比如无限制地加班,无限制地玩乐,无限制地用眼。

郝万山:不生气,就不生病

只记今朝

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功夫巨星李连杰患甲亢前后的对比图(右为病后照片),眼球突出、眼睛变大是甲亢突眼的典型表现。(图片来源:丁香医生)

我们要相信我们聪明的祖先,几千年的智慧沉淀,他们筛选了悠长的时间,远远长过我们寿命时间的无数倍,才最终锁定了我们现在的食材,并由此豢养。如果孔雀比鸡好吃,那么现在鸡就是孔雀,孔雀就是鸡。

生气所导致的疾病,到底发病率有多高呢?美国亚特兰大疾病控制中心发现,90%的疾病都和精神压力有关。

昨晚,奚梦瑶在维密大秀上不慎滑倒,天津权健外援帕托通过微博及时地送上安慰。帕托自从来到中国以后,甚是接地气。在开通微博后更是发展成了“网红”,入乡随俗,紧跟热点,时时刻刻关心国家大事,身影无处不在。“帕建国”的外号已经声名远扬,可见是得到了中国网友的一致认可。

长期熬夜的人,皮肤受损也会非常严重,皮肤休息最好的时间就是晚上,晚睡会增加皮肤的负担,引起一系列皮肤问题,肤色暗淡,起痘。熬夜者喜欢吃夜宵,夜晚进食使人难以入睡,白昼还会食欲不振,造成营养不均衡,诱发肥胖。由此,疾病丛生。

不透支自己

不能太孤独

工作上拼命三郎类型的人,生命的弦始终紧紧地绷着,很容易透支自己,这就极易导致人体内分泌和植物神经系统经常处在紊乱状态,身体也自然好不了。

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台湾民意重大转折:挺“独”的少了大陆好印象首逆转

因此,当出现伤心情绪时,要学会倾诉。找朋友、家人聊聊天,不能憋在心里。还可以通过适当的途径发泄,例如健身运动等。那些表面上看起来似乎控制住了情绪的人,实际上却可能使情绪的垃圾转入体内,反而给体内器官带来压力。

【每日一笑】

不是亲眼所见,我真不信这只羊会写自己的名字

“不生气就不生病”,这句话不是谣言,是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50年从医经验的总结。

【深夜闲聊】

绯色升迁图 崛起官场

“多活动,不贪图享受,才能健康长寿。这比你先大口大口不节制地吃,结果三高了、肥胖了,又挖空心思减肥瞎折腾要好得多。想健康,就得对自己狠点儿”,王老的话总是特别实在,却又十分在理。

来源: ?望智库

不要太操心

上海中医药大学教授何裕民提到,二三十年的临床实践让他注意到一个现象,相对来说,城市里有一批人特别容易生癌:财务、会计、审计、人事、统计等职业以及中小学老师。

许良:不熬夜

【今日要闻】

这些工作需要非常认真的工作态度,不能出差错。这就导致她们养成了一种一丝不苟、非常谨慎、压抑自我、吹毛求疵,甚至追求完美主义的习惯。所以,神经系统的弦始终都绷得紧紧的,内分泌就紊乱了,靶器官也受不了了,癌症也来了。